CATEGORY 器具を使ったトレーニング

腹筋ローラーを使った腰痛のための効果的トレーニング 

腹筋ローラー

腹筋ローラー(アブローラー)を使った腰痛のための効果的トレーニング いろいろ腹筋のためのトレーニング器具が販売されているので、見極めもかなり難しいかもしれませんが、数あるトレーニング器具の中でも、現在一番おすすめしたいア…

腹筋ローラーという器具を使った効果的方法

腹筋ローラー

  筋トレをするとき、ジムへ行くのが確実とつい思ってしまうのかもしれませんが、自宅だっていくらでも筋肉ムキムキになる方法を見つけられます。 今回腹筋ローラー(アブローラー)というトレーニング器具を使って、実際に…

腹筋ローラーで下腹部を鍛える方法とコツを動画で解説

腹筋ローラー

腹筋ローラーで腹筋はへこまない?下腹部を痩せるにはコツがある 腹筋をしてもなかなかお腹の脂肪は取れないし、自宅でも腹筋を鍛えられる器具はたくさん発売されてるけど、シックスパッドなど高い商品やワンダーコアとか場所を取るもの…

腹筋ローラーで脇腹の腹斜筋を鍛えるコツとポイント【動画&解説】

腹筋ローラー

腹筋ローラーで腹斜筋は鍛えらるのか? 人気の腹筋ローラーは自宅でも場所も取らずにトレーニングできる便利な筋トレ器具です。アブローラーとも言いますが、みなさんの認識では腹筋を鍛える道具として広く知られています。最近はドンキ…