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腹筋ローラーで脇腹の腹斜筋を鍛えるコツとポイント【動画&解説】

腹筋ローラー

腹筋ローラーで腹斜筋は鍛えらるのか? 人気の腹筋ローラーは自宅でも場所も取らずにトレーニングできる便利な筋トレ器具です。アブローラーとも言いますが、みなさんの認識では腹筋を鍛える道具として広く知られています。最近はドンキ…